子育てとか渡仏とか。。。

日本人家族がフランスのパリで暮らした日々の記録です。

健康

【子育て】ピクニック。

学校から帰ってきた子供たちと近所の公園でピクニック。 レジャーシートの上に寝転んで、幸せを噛み締めました。わたしの心もとても健康。 もちろん日焼け止めとサングラスは必須です。

【夫婦】いつからおばさんなのか問題。

わたしが夫にちょいちょいする質問。 「わたしにおばさんを感じる?」 まだ感じないらしいけれど、感じると言ったらわたしが不機嫌になるからそう答えているだけかもしれない。(その可能性は高い。) ちなみに夫は全くおじさんではない。若くてかっこいいです…

【健康】ぶら下がり健康器

を買いました!(夫はずっと欲しがっていたが、置くところないでしょ!と言ってずっと買わないでいたのです。でもわたしも欲しくなったのでこの度購入!!) 夫はこういう物を文句ひとつ言わずに組み立ててくれます。大好き。 毎朝ぶら下がれる♡楽しみ! (夫の…

【健康】走る。

仕事を始めてから毎日忙しいっちゃ忙しい。 けれど朝のウォーキングは欠かしていません。 今週はパート少なめのゆったり週なので、ちゃんと走ろうと思います。 かっこいい体になりたいので、頑張ります。

夫からの嬉しい一言。

「お尻、上がったね!」 !!!!! 夫から言われるこの言葉が嬉しくて嬉しくて!! 筋トレは裏切らない。 ありがとう筋トレ、筋トレを頑張っているわたし。 大好き。

【子育て】2日連続でプール。

長男が先月病欠した分のプールの振替。 いつもとは違う曜日なのでメンバーも違うし、コーチも違う。緊張気味の長男。(顔が強張る。いつもよりキョロキョロしている。) コーチが違うのでレッスンのやり方もいつもとちょっと違う。(いつものコーチよりも準備運…

もしかして、、、パート2

仕事を始めて、痩せちゃうかも、、、!!なんて調子乗ったこと言いましたが、、www.kiirotomao.com 気づいてしまいました。肉体労働をすると、お酒が飲みたくなる!!! 今日も夜梅酒を飲んでしまいました。(美味しい〜!) これたぶん、痩せませんわ。

休日。

夫を駅まで送って、40分duolingoのスピーキングしながらウォーキングをして、帰宅してオードリーのオールナイトニッポンを聴きながら洗濯2回転して干して、食器洗って掃除機かけて、お気に入りの椅子に座ってヨーグルトを食べてまだ朝の7時30分。 今日は何も…

朝5時39分の空。

気温4°C。 1時間歩きました。 早朝に動き出すと、本当に気持ち良いです。 能力低いと思うので、人より早く起きて頑張るのです。

出来る限りのアンチエイジング。

朝6時にはもうだいぶ明るくなってます。 もう朝から日焼け止め必須!保湿と日焼け止め、10代の頃から塗りたくってます。(本当にやってて良かったと思う。) これからもベタベタ塗りたくります!

着付けレッスン

今日は着付けレッスンの日。 この方が可愛い!とか、こうしたら綺麗かな?とか、みんなであーだこーだ言いながら楽しくレッスン。 30代も50代も70代も、みんなみんないくつになっても可愛いを追い求めてる。 今日は実家に眠っていた柔らか〜い名古屋帯に苦戦…

もしかして、、、

朝30〜60分のランニングかウォーキングをして、洗濯物を畳んで、干して、小学生組を送り出して、末っ子の朝の準備をして幼稚園へ送って(これが仕事前の最大の一仕事。これが無ければどんなに楽か。)、20分間自転車を漕いで職場に行き、5時間立ちっぱなし動き…

【健康】気付いちゃったのだけど、、、

6年ぶりに立ち仕事をしているので、「疲れるかな?」と心配していたけれど、5時間立ちっぱなし動きっぱなしだけれども、全然疲れない! 体力ついてる!!! 社会復帰もお金を稼げることも嬉しいけれど、日々の筋トレとランニングの成果を実感できたことが一…

【健康】娘と早朝ジョギング。

今朝は5時に娘が起きてきて、ママとランニングする!と言うので40分ほど一緒にジョギング(というか早歩き)をしました♡4ヵ月ぶり。 www.kiirotomao.com 疲れたなぁ。喉乾いたなぁ。と言って、まんまとジュースを買わされました。 たくさん話して嬉しかったか…

【健康】お散歩。

毎日のランニングやウォーキングが日課になってもうすぐ3年。 特にめっちゃ痩せた!ってわけではないけれど、特に太っていないのは間違いなく日々のお散歩や筋トレのおかげ。 良かった。習慣にできて。綺麗な景色も見られるし、仮想通貨も稼げて自己肯定感爆…

【健康】お尻痛!

ふふふ、やっぱり筋トレは裏切らない。 頑張った分、ちゃんと身になってくれます。 お尻を頑張ったら、ちゃんとお尻が痛い! お尻を頑張るのと、肩に贅肉が付かないように頑張ります! ツン!とした肩でありたいのです。

【子育て】怪我。

末っ子が出先で転んでしまい、前歯を負傷してしまいました。 血だらけでわたしもパニック。とりあえず頭を打ったわけではなく、歯茎と歯をぶつけたようなので末っ子が通っていた歯医者さんに電話する。 来てくださいと言われたので急いで向かう。 痛いぃ〜、…

雪。

雪がちょっと降りました。雪の中、さむーーい中ちょっとお散歩しました。気持ちいい。 雪国にはぜったい住めない(住みたくない!)のだけれど、1年に1回か2回雪が降る、くらいの所が良い。

好きな季節。

子供の頃は、冬になると体育でマラソンをすることが理解できなかった。 なんでこんなに寒いのに走らなくちゃいけないの? そう思わずにはいられなかったのだけど。 今は寒い中走る意味がわかる。 走るなら断然冬。春も夏も秋も冬も、わたしは走るのだけど。

ヘッドスパ。

夫と初めてのヘッドスパデート。 気ん持ち良過ぎて爆睡でした。 はぁ♡ たまに行きたい。贅沢しちゃったね。

【健康】朝ラン。

まだまだ寒いし暗いのだけど、朝ランが気持ちいい。 StepAppもSTEPNもいい感じ。 お金(仮想通貨)を稼ぐことが出来るって、本当に自己肯定感が高まります。 明日も楽しみ♡

【健康】自分がダメ人間って思う時。

子供にイラっとしちゃうとか、お金を稼げないとか、そんなことよりも何よりも 体調を崩した時。 わたしの存在迷惑でしか無いって思っちゃう。

ちょっと

頭が痛い。 休める環境であることに心から感謝して休む。

【お金】経済を回した日。

岩盤浴してマッサージしてもらって、カフェして、お菓子を買って帰宅。 「今日カフェしちゃったら今月の家賃が払えない。」みたいな。決してそんなんじゃないこの現状を、幸せっていうだよねって夫と話した日。

【健康】2024年初ヨガ。

ラクダのポーズと橋のポーズが気持ちいい。 初めてヨガをしたのは20歳の頃。こんなに息を吸えて、こんなに息を吐けるんだってことにびっくりした。 これからも続けていきたいことのひとつ。

ふふふ。

今日は夫がお休み。朝2人でダラダラ出来る幸せ。 お腹を触ってきたので、「ふんっ!」と腹筋に力を入れる。夫はすごく褒めてくれる。嬉しい。 家族でラーメン屋さんの美味しい豚骨ラーメンを食べて、サーティーワンでアイスを食べて、ゲームセンターで遊んで…

2024年初踊り。

今年初のフラのレッスンに行きました。 曲は『糸』。EXILE ATSUSHIバージョン。(名曲!) 振りを覚えるのも遅いし、動きが硬くてまだまだ他人様に見せられるレベルではないけれど。自分なりに楽しく踊ることが出来ました。 今年も色々楽しみます♡

2024年1月3日(水)

今年も朝走ります! 夫を送り出して、1時間ランニング(StepApp、STEPN、ドラクエウォークを同時に起動しながらSpotifyで音楽を聴いて走ったり歩いたり。わたしのスマホはとても忙しい。)、帰宅してお尻と背中の筋トレ。(筋トレで仮想通貨を稼げる時代になり…

【健康】今日も

シャバーサナで意識が飛ぶ。 幸せ。

【夫婦】駄目なおじさんにならない為に。

「今は新しい部署にいるから覚えることも多くて、毎日緊張感があるけど、このまま慣れていったら、どんどん駄目なおじさんになると思う。だから何か新しいこと、始めなくちゃいけない。」と言う夫。(めっちゃかっこいい。) 英語を頑張ると言っています。 わ…