【健康】2024年初ヨガ。

ラクダのポーズと橋のポーズが気持ちいい。

初めてヨガをしたのは20歳の頃。こんなに息を吸えて、こんなに息を吐けるんだってことにびっくりした。

これからも続けていきたいことのひとつ。