今年も朝走ります！ 夫を送り出して、1時間ランニング(StepApp、STEPN、ドラクエウォークを同時に起動しながらSpotifyで音楽を聴いて走ったり歩いたり。わたしのスマホはとても忙しい。)、帰宅してお尻と背中の筋トレ。(筋トレで仮想通貨を稼げる時代になり…