2023年

明けましておめでとうございます。

今年初ランニングを終えて、お腹とお尻の筋トレをして、久しぶりに体重を測ったら49kgでした。目標は筋肉を増やして52kgになること。162cm 52kg。うん、良い感じ！

あと、怒鳴らないこと。(これがなかなか難しい。)

良い年にしましょう！

今年もよろしくお願いします。