5時半起床。(昨夜はお腹の筋トレをせずに眠ってしまった〜。)喉がイガイガするのでノニジュースをちびちび飲む。すぐにスッキリした。乾燥怖い。 すぐに長女と長男を起こす。 卵を茹でて、お弁当を作る。 6時から長女のオンライン英語。書くことがないくらい…